schlafstoerungen

Das Burn-out ist ein Syndrom beruflicher Erschöpfung, das in Zusammenhang mit langanhaltendem Stress entsteht und zu körperlicher und geistiger Erschöpfung führt.

Der Lichtwecker hilft so auf natürliche Weise, sich gegen den stressigen Alltag zu wappnen. Nicht nur bei der Stressbewältigung kann der Lichtwecker helfen, sondern auch bei Schlafstörungen und Schlafproblemen ist er sehr erfolgreich.

Die Lichttherapie ist eine Methode der alternativen Medizin, bei der es darum geht, sich von sehr intensivem Licht bestrahlen zu lassen.Die Lichttherapie hilft bei saisonal abhängiger Depression, auch Winterdepression genannt, oder ihrer schwächeren Form, dem Winterblues.

Was sind echte Schlafstörungen?Es gibt verschiedene Arten von Schlafstörungen. Zunächst einmal gibt es Schlaflosigkeit. Diese wird dadurch gekennzeichnet, dass man schlecht einschläft oder nicht ausreichend schläft.