gut-schlafen

Der Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, der sich direkt auf die Lebensqualität auswirkt. Anspannungen, Stress und Druck des Alltags können unsere Erholung beeinträchtigen.

Was sind echte Schlafstörungen?Es gibt verschiedene Arten von Schlafstörungen. Zunächst einmal gibt es Schlaflosigkeit. Diese wird dadurch gekennzeichnet, dass man schlecht einschläft oder nicht ausreichend schläft.